viac vnútorného pokoja
Mnohí klienti opisujú viac vnútorného pokoja.
OBJAVTE PRÍČINU TOHO,
ČO VÁS VO VNÚTRI DLHODOBO ZAŤAŽUJE.
Emočný kód
KĽÚČ K VNÚTORNEJ SLOBODE A ĽAHKOSTI
Emočný kód je jemná a efektívna metóda, ktorá pomáha identifikovať a uvoľniť zablokované emócie, ktoré nás držia späť.
“Keď uvoľníme uväznené emócie,
– DR. BRADLEY NELSON
uvoľníme bloky, ktoré bránia
prežívať skutočné zdravie a šťastie.”
3 KĽÚČOVÉ BENEFITY EMOČNÉHO KÓDU
UVOĽNENIEEMOCIONÁLNEJ ZÁŤAŽE
VIAC VNÚTORNÉHOPOKOJA A RADOSTI
LEPŠIE VZŤAHYA KOMUNIKÁCIA
KEDY MÔŽE POMÔCŤ EMOČNÝ KÓD?
CHRONICKÝ STRESA VYČERPANIE
ÚZKOSŤ, SMÚTOKA PREŤAŽENIE
OPAKUJÚCE SAŽIVOTNÉ VZORCE
PROBLÉMYVO VZŤAHOCH
PSYCHOSOMATICKÉŤAŽKOSTI
NÍZKA SEBADÔVERAA VNÚTORNÉ BLOKY
NEVYSVETLITEĽNÉNAPÄTIE A NEPOHODA
TRAUMY A ŤAŽKÉŽIVOTNÉ SITUÁCIE
Čo je Emočný kód?
Emočný kód (v origináli Emotion Code) je komplementárna metóda práce s emóciami, ktorú vytvoril Dr. Bradley Nelson — americký chiropraktik a autor knihy, ktorá bola preložená do viacerých jazykov. Metóda sa dnes používa vo viacerých krajinách sveta a venujú sa jej tisíce certifikovaných praktikov.
Čo sú uväznené emócie?
Podľa autora metódy sú uväznené emócie silné emócie, ktoré človek v danej chvíli nedokázal naplno prežiť a spracovať — napríklad pri strate, sklamaní, strachu, náhlej zmene alebo dlhodobom preťažení. Namiesto toho, aby prirodzene odzneli, môžu podľa konceptu Emočného kódu zostať v tele ako nespracovaná energia.
Čo sú emocionálne bloky a prečo vznikajú?
Emocionálne bloky vznikajú podľa autora metódy vtedy, keď sa uväznené emócie nahromadia. Dôvodom býva, že na spracovanie emócie nebol priestor, čas ani bezpečie — v práci, vo vzťahu či v náročnom životnom období. Podľa Dr. Bradleyho Nelsona môžu takéto bloky ovplyvňovať prežívanie, zvládanie stresu, vzťahy, sebadôveru aj celkovú vnútornú pohodu.
Emočný kód je komplementárna metóda osobného rozvoja a regenerácie psychickej pohody. Neslúži na diagnostiku ani liečbu ochorení a nenahrádza odbornú zdravotnú starostlivosť. V centre Prirodzené zdravie ju ponúkame ako doplnok k komplexnej ozónovej regenerácii — telo a emócie totiž vnímame ako jeden celok.
AKO FUNGUJE EMOČNÝ KÓD?
Zjednodušená schéma podľa autora metódy — od udalosti, ktorá zanechala stopu, až po návrat k vnútornému pokoju.
Životná udalosť
Silná emócia
Nevyjadrená emócia
Emocionálny blok
Chronický stres
Proces regenerácie
Vnútorný pokoj
Čo je Heart-Wall?
Heart-Wall („múr okolo srdca“) je koncept, ktorý v rámci Emočného kódu opísal Dr. Bradley Nelson. Podľa autora ide o pomyselnú ochrannú vrstvu tvorenú z nespracovaných, uväznených emócií, ktorú si človek nevedome vytvára po emocionálnych zraneniach.
Takýto ochranný mechanizmus má podľa metódy pôvodne dobrý zámer — chrániť pred ďalšou bolesťou. Postupom času však môže podľa autora znižovať otvorenosť, empatiu a schopnosť prežívať blízkosť. Mnohí klienti to opisujú ako pocit odstupu vo vzťahoch, ťažkosti prijímať a prejavovať náklonnosť alebo vnútorné napätie bez zjavnej príčiny.
Práca s Heart-Wall preto býva súčasťou regenerácie Emočným kódom — cieľom je jemne uvoľniť nahromadené emocionálne bloky a podporiť emocionálnu rovnováhu a otvorenejšie vzťahy.
Heart-Wall je koncept vytvorený Dr. Bradleym Nelsonom. V súčasnosti neexistujú kvalitné klinické štúdie, ktoré by jeho existenciu potvrdili. Metóda je preto považovaná za komplementárny prístup osobného rozvoja.
Kedy môže Emočný kód podporiť regeneráciu?
Emočný kód nepracuje s diagnózami. Vychádza zo situácií a stavov, ktoré klienti sami opisujú ako dlhodobo zaťažujúce.
chronický stres
emocionálne vyčerpanie
vnútorné napätie
úzkosť a nepokoj
opakujúce sa životné vzorce
problémy vo vzťahoch
nízka sebadôvera
psychosomatické ťažkosti
náročné životné obdobie
trauma a ťažké životné situácie
pocit životného zaseknutia
dlhodobé preťaženie
Emočný kód môže podporiť zvládanie stresu a emocionálnu rovnováhu, no nelieči ani nediagnostikuje ochorenia a nenahrádza odbornú zdravotnú starostlivosť.
Ako sa môžu prejavovať dlhodobo potláčané emócie?
Podľa autora metódy môžu byť potláčané emócie a dlhodobo neprežité pocity u niektorých ľudí spojené aj s psychosomatickými prejavmi. Keď emocionálne bloky zostanú v tele nespracované, môže sa to podľa konceptu Emočného kódu prejaviť ako vnútorné napätie alebo chronický stres. Práca s emóciami prostredníctvom Emočného kódu môže podporiť regeneráciu psychickej pohody. Každý človek reaguje na stres odlišne a prejavy môžu byť individuálne.
pocit tlaku na hrudi
nepríjemné pocity v oblasti žalúdka
pocit sťaženého dýchania
búšenie srdca
zvýšené vnútorné napätie
zvýšené svalové napätie
nepokoj
chronická únava
poruchy spánku
dlhodobý stres
Psychosomatické prejavy môžu mať mnoho rôznych príčin. Emočný kód nenahrádza lekárske vyšetrenie ani odbornú zdravotnú starostlivosť. Pri pretrvávajúcich alebo závažných ťažkostiach odporúčame konzultáciu s lekárom.
Aké prínosy opisujú klienti?
Mnohí klienti po práci s Emočným kódom opisujú postupné zmeny v každodennom prežívaní. Skúsenosti sú individuálne a môžu sa líšiť.
lepšie zvládanie stresu
Mnohí klienti opisujú lepšie zvládanie stresu.
pokojnejší spánok
Mnohí klienti opisujú pokojnejší spánok.
emocionálnu rovnováhu
Mnohí klienti opisujú emocionálnu rovnováhu.
lepšie vzťahy
Mnohí klienti opisujú lepšie vzťahy.
vyššiu sebadôveru
Mnohí klienti opisujú vyššiu sebadôveru.
pocit ľahkosti
Mnohí klienti opisujú pocit ľahkosti.
viac životnej energie
Mnohí klienti opisujú viac životnej energie.
Ako prebieha regenerácia Emočným kódom?
Úvodný rozhovor
Spoločne prejdeme vašu situáciu, očakávania a to, čo vás dlhodobo zaťažuje.
Svalové testovanie
Jemné a nebolestivé testovanie, ktoré metóda využíva ako spätnú väzbu tela.
Identifikácia emocionálneho bloku
Podľa autora metódy sa hľadá konkrétna uväznená emócia a súvislosť s obdobím jej vzniku.
Proces uvoľnenia podľa metodiky Dr. Bradleyho Nelsona
Pokojný a jemný postup uvoľnenia identifikovaného emocionálneho bloku.
Kontrola výsledku
Overíme, či bol blok uvoľnený, a spoločne pomenujeme, ako sa cítite.
Individuálne odporúčania
Odporúčania pre ďalšiu prácu s emóciami a podporu regenerácie v bežnom dni.
Jedno stretnutie trvá obvykle približne 30 minút. Dĺžka sa môže mierne líšiť podľa individuálnych potrieb klienta.
Čo vás čaká pri prvom stretnutí, nájdete v sekcii Prvá návšteva.
Pre koho je Emočný kód vhodný?
ľudia pod stresom
dlhodobé napätie, tlak a preťaženie
podnikatelia
vysoká zodpovednosť a nepretržité rozhodovanie
manažéri
náročná komunikácia a vedenie tímov
športovci
psychická príprava a regenerácia po záťaži
ľudia po náročnom období
strata, zmena, vyčerpanie či trauma
každý, kto pracuje na osobnom rozvoji
chuť lepšie rozumieť sebe a svojim emóciám
Emočný kód a vedecký pohľad
K metóde pristupujeme otvorene a vyvážene. Uvádzame, čo Emočný kód podporuje aj to, ako ho hodnotí súčasná veda.
Čo metódu podporuje
- kniha preložená do viacerých jazykov
- tisíce certifikovaných praktikov po celom svete
- množstvo pozitívnych skúseností klientov
- používanie vo viacerých krajinách
Súčasný vedecký pohľad
- zatiaľ chýbajú kvalitné randomizované klinické štúdie
- metóda nie je súčasťou štandardnej medicíny
- odporúča sa ako doplnková metóda osobného rozvoja
- nenahrádza odbornú zdravotnú starostlivosť
Často kladené otázky
UPOZORNENIE: Emočný kód nenahrádza psychologickú ani psychiatrickú starostlivosť.
Slúži ako podporná metóda osobného rozvoja a práce s emóciami.
Odborné zdroje
Obsah stránky vychádza najmä z publikácie:
Bradley Nelson, DC
The Emotion Code: How to Release Your Trapped Emotions for Abundant Health, Love and Happiness — Updated Edition (2023)
Zároveň rešpektujeme súčasné vedecké poznanie. Emočný kód je komplementárna metóda osobného rozvoja a práce s emóciami. Nenahrádza lekársku diagnostiku ani liečbu.
Objednajte sa na úvodnú konzultáciu
Ak cítite, že vás niečo dlhodobo zaťažuje, prvým krokom býva pokojný rozhovor. Pri úvodnej konzultácii spoločne zistíme, či je Emočný kód vhodnou podporou práve pre vás — nezáväzne, bez tlaku a s rešpektom k vášmu tempu.
UROBTE KROK K VNÚTORNEJ ROVNOVÁHE UŽ DNES
Radi vám pomôžeme nájsť to najvhodnejšie riešenie pre vás.
alebo nám zavolajte
+421 905 86 86 64