Akadémia prirodzeného zdravia

Tenisový lakeť: prečo vzniká bolesť a ako môže pomôcť ozónová regenerácia?

Bolesť na vonkajšej strane lakťa, slabší úchop a problémy pri zdvíhaní či uchopení predmetov nemusia znamenať iba obyčajné preťaženie. Čo sa pri tenisovom lakti deje a aké možnosti liečby ponúka súčasná medicína?

Tenisový lakeť nie je iba „zápal“

Tenisový lakeť, odborne laterálna epikondylalgia, je bolestivý problém šliach na vonkajšej strane lakťa.

Napriek názvu sa netýka iba tenistov. Objavuje sa aj u ľudí, ktorí pracujú s počítačom, používajú náradie, často dvíhajú predmety, pracujú rukami alebo opakovane zaťažujú zápästie.

Najčastejšie vzniká v mieste, kde sa na vonkajšiu časť lakťa upínajú svaly, ktoré vystierajú zápästie a prsty.

Dôležité je, že pri dlhšie trvajúcich ťažkostiach nejde jednoducho o klasický „zápal“. V šľache dochádza k zmenám jej štruktúry, usporiadania kolagénu a schopnosti znášať záťaž. Súčasne sa môže meniť aj spôsob, akým nervový systém spracúva bolestivé podnety.

Preto môže bolesť pretrvávať aj vtedy, keď už nejde o klasický zápalový proces.

Ako sa tenisový lakeť prejavuje?

Typická je bolesť na vonkajšej strane lakťa, ktorá sa môže postupne zhoršovať.

Často sa objavuje pri:

• stisku ruky
• zdvíhaní šálky, fľaše alebo tašky
• otváraní fľaše či kľučky
• práci s náradím
• používaní počítačovej myši
• vystieraní zápästia proti odporu
• športovej alebo manuálnej záťaži

Typický je aj oslabený alebo bolestivý úchop. Nie preto, že by svaly museli byť skutočne slabé, ale preto, že bolesť bráni človeku využiť ich plnú silu.

Prečo tenisový lakeť vzniká?

Šľacha je živé tkanivo, ktoré sa neustále prispôsobuje záťaži.

Ak je však záťaž dlhodobo vyššia, než je schopnosť šľachy adaptovať sa, môže postupne dôjsť k jej poškodeniu a prestavbe.

Typickým príkladom je situácia, keď človek:

• náhle zvýši športovú alebo pracovnú záťaž
• začne robiť činnosť, na ktorú nie je zvyknutý
• opakovane vykonáva rovnaký pohyb
• pracuje dlhé hodiny rukami
• alebo pokračuje v záťaži napriek vznikajúcej bolesti

Preto tenisový lakeť nie je iba otázkou jedného nesprávneho pohybu. Ide skôr o nepomer medzi záťažou a schopnosťou šľachy regenerovať sa.

Čo sa deje v šľache a prečo vzniká bolesť?

Pri dlhodobom preťažení sa mení vnútorná štruktúra šľachy. Kolagénové vlákna, ktoré jej dávajú pevnosť, môžu strácať svoje pravidelné usporiadanie a mení sa aj okolité tkanivo.

Do procesu vstupuje aj nervový systém.

Jednoducho povedané: poškodené alebo preťažené tkanivo → dráždenie nervových zakončení → spracovanie signálu v nervovom systéme → pocit bolesti.

Odborne sa proces zachytávania potenciálne škodlivých podnetov označuje ako nocicepcia. Pre pacienta je však dôležitejšie vedieť, že bolesť nie je iba „signál zo šľachy“ – na jej intenzite sa podieľa aj spôsob, akým nervový systém tento signál spracúva.

Ako sa tenisový lakeť lieči dnes?

Základom liečby je snaha obnoviť schopnosť šľachy zvládať záťaž.

Preto má význam predovšetkým:

• dočasná úprava záťaže
• postupné posilňovanie svalov a šľachy
• cielené rehabilitačné cvičenia
• práca s pohybovým stereotypom
• fyzioterapia a podľa potreby ďalšie podporné metódy

Súčasné prehľady ukazujú, že fyzioterapia a cielené cvičenie majú význam najmä v strednodobom a dlhodobom horizonte. Kortikosteroidová injekcia môže priniesť rýchlejšiu úľavu od bolesti, ale jej efekt nemusí byť rovnako priaznivý z dlhodobého hľadiska.

Pri chronických ťažkostiach sa preto používajú aj ďalšie možnosti – napríklad PRP alebo liečba rázovou vlnou.

PRP znamená plazmu obohatenú o krvné doštičky, ktorá sa pripravuje z vlastnej krvi pacienta.

ESWT je liečba pomocou rázovej vlny, ktorá mechanicky stimuluje tkanivo v bolestivej oblasti.

A práve medzi tieto moderné možnosti sa v posledných rokoch čoraz výraznejšie dostáva aj medicínsky ozón.

Ozón ako možnosť podpornej regenerácie

Ozón je veľmi reaktívna molekula. Po kontakte s biologickými tekutinami rýchlo reaguje s rôznymi molekulami a vytvára signálne látky, ktoré môžu ovplyvňovať redoxnú rovnováhu, zápalové mechanizmy, mikrocirkuláciu a adaptačné reakcie organizmu.

Pri lokálnej aplikácii je cieľom pôsobiť priamo v oblasti bolestivého a preťaženého tkaniva.

A práve pri tenisovom lakti už máme klinické údaje, ktoré ukazujú reálny terapeutický účinok ozónu.

Čo ukazujú najnovšie klinické štúdie?

Najdôležitejšia je nová multicentrická randomizovaná štúdia z roku 2026, ktorá porovnávala tri injekčné možnosti pri chronickom tenisovom lakti:

• kortikosteroid
• PRP
• medicínsky ozón

Do štúdie bolo zaradených 90 pacientov a sledovanie trvalo 6 mesiacov. Hodnotila sa bolesť, funkcia lakťa a citlivosť v bolestivej oblasti.

Výsledok je z pohľadu ozónovej terapie veľmi zaujímavý:

Všetky tri skupiny sa významne zlepšili.

Pacienti po ozóne mali po 8 týždňoch aj po 6 mesiacoch výrazne menšiu bolesť a lepšiu funkciu lakťa.

A čo je ešte dôležitejšie:

Medzi ozónom, kortikosteroidom a PRP sa po 8 týždňoch ani po 6 mesiacoch nepreukázal štatisticky významný rozdiel.

Inými slovami, ozón v tejto randomizovanej štúdii dosiahol porovnateľný klinický účinok ako dve ďalšie používané injekčné metódy.

To je významný výsledok, pretože nejde iba o subjektívne pozorovanie z praxe, ale o výsledok randomizovanej klinickej štúdie.

Čo z toho vyplýva pre pacienta?

Ozón v tejto štúdii nebol iba metódou, pri ktorej sa pozorovalo určité subjektívne zlepšenie.

Pacienti mali objektívne merateľný pokles bolesti a zlepšenie funkcie lakťa a výsledky boli po 6 mesiacoch porovnateľné s kortikosteroidom a PRP.

Ozón versus kortikosteroid – zaujímavé sú aj dlhodobejšie výsledky

Už v roku 2019 bola publikovaná porovnávacia štúdia 80 pacientov s chronickým tenisovým lakťom.

Pacienti dostávali buď kortikosteroid, alebo sériu ozónových injekcií. Po 3, 6 a 9 mesiacoch boli hodnoty bolesti v ozónovej skupine priaznivejšie než v skupine s kortikosteroidom.

Tento výsledok podporuje pozorovanie, že účinkom ozónu nemusí byť iba krátkodobé potlačenie bolesti, ale môže byť spojený aj s dlhodobejším zlepšením bolestivosti pri chronickom preťažení šľachy.

A čo komplexná ozónová regenerácia?

V našom centre využívame ozón aj v širšom kontexte komplexnej ozónovej regenerácie.

Nejde o klasickú lokálnu injekciu do bolestivej oblasti.

Súčasťou nášho prístupu je najmä:

• celotelová aplikácia medicínskeho ozónu vo vaku cez kožu
• čerstvo pripravená ozónová voda
• opakovaná aplikácia podľa individuálneho stavu človeka
• a komplexný regeneračný prístup zameraný na celkovú podporu organizmu

Pri tomto prístupe sa efekt neposudzuje iba podľa toho, či pacient cíti okamžité zníženie bolesti. Dôležitá je aj postupná zmena bolestivosti, pohyblivosti, tolerancie záťaže a celkového subjektívneho stavu.

Pri komplexnej ozónovej regenerácii sa klinická skúsenosť v praxi spája najmä s opakovanou sériou procedúr, často približne 10–15 a viac podľa individuálneho stavu pacienta.

Je však dôležité rozlišovať medzi tým, čo už bolo priamo preskúmané v klinických štúdiách, a tým, čo vychádza z klinickej praxe.

Štúdie pri tenisovom lakti, ktoré máme v súčasnosti k dispozícii, skúmali predovšetkým lokálnu injekčnú aplikáciu ozónu. Pre komplexnú celotelovú aplikáciu ozónu vo vaku zatiaľ nemáme porovnávaciu klinickú štúdiu špecificky pri tenisovom lakti.

To však neznamená, že táto metóda nemá potenciál. Znamená to, že jej účinok pri tenisovom lakti je potrebné vnímať ako klinickú skúsenosť a regeneračný prístup, ktorý ešte čaká na priame porovnávacie klinické štúdie.

Prečo môže dávať komplexný prístup zmysel?

Tenisový lakeť nevzniká vždy izolovane.

Na jeho vzniku sa môže podieľať: opakované mechanické preťaženie → nedostatočná regenerácia → zmeny šľachy → zvýšená citlivosť nervového systému → bolesť → obmedzenie pohybu → ďalšie zhoršovanie funkcie.

Preto môže byť užitočné nesústrediť sa iba na samotné miesto bolesti, ale zároveň riešiť:

• záťaž a pohyb
• regeneráciu
• svalovú funkciu
• kvalitu spánku a odpočinku
• výživu
• stres a ďalšie faktory ovplyvňujúce vnímanie bolesti

Cieľom komplexnej regenerácie preto nie je iba „vypnúť bolesť“, ale vytvoriť podmienky, v ktorých sa človek môže postupne vrátiť k bežnej záťaži.

Čo môže pacient od ozónovej regenerácie očakávať?

Na základe dostupných klinických štúdií môžeme pri lokálnej ozónovej terapii hovoriť predovšetkým o:

• znížení bolesti
• zlepšení funkcie lakťa
• zlepšení tolerancie bežnej záťaže
• priaznivom účinku pri chronických ťažkostiach

Najnovšia randomizovaná štúdia z roku 2026 ukazuje, že lokálne aplikovaný ozón môže byť účinnou terapeutickou možnosťou pri chronickom tenisovom lakti a jeho výsledky boli porovnateľné s kortikosteroidom a PRP.

To je dnes podstatne viac než iba teoretický predpoklad.

Bezpečnosť a individuálne posúdenie

Ozónová terapia musí byť vykonávaná správnym spôsobom, s použitím medicínskeho ozónu, vhodnej koncentrácie a správnej aplikačnej metódy.

Výsledok závisí od diagnózy, rozsahu problému, spôsobu aplikácie a celkového zdravotného stavu človeka.

Ozónová terapia preto nemá byť vnímaná ako náhrada diagnostiky alebo ako univerzálne riešenie každej bolesti lakťa.

Správne stanovenie diagnózy je vždy prvým krokom.

Kedy vyhľadať lekára?

Nie každá bolesť lakťa je tenisový lakeť.

Lekárske vyšetrenie je dôležité najmä pri:

• výraznom úraze
• náhlom opuchu alebo začervenaní
• výraznej strate sily
• poruche citlivosti alebo mravenčení v ruke
• obmedzení pohybu lakťa
• horúčke
• alebo pri bolesti, ktorá pretrváva napriek úprave záťaže a liečbe

Záver: tenisový lakeť sa dá riešiť – a ozón predstavuje zaujímavú možnosť

Tenisový lakeť je problém šľachy, ktorý môže výrazne obmedziť prácu, šport aj bežný život.

Dôležitá je správna diagnóza, úprava záťaže a postupná rehabilitácia.

Ozón však dnes už nemožno vnímať iba ako experimentálnu alebo čisto alternatívnu metódu.

Najnovšia multicentrická randomizovaná štúdia z roku 2026 ukázala, že lokálna aplikácia medicínskeho ozónu významne znižuje bolesť a zlepšuje funkciu pri chronickom tenisovom lakti. Po 8 týždňoch ani po 6 mesiacoch sa jeho výsledky štatisticky významne nelíšili od kortikosteroidu a PRP.

Ozón tak predstavuje klinicky podloženú možnosť, ktorú možno zaradiť medzi moderné postupy pri chronickom tenisovom lakti.

Komplexná ozónová regenerácia ide ešte ďalej – využíva celotelový prístup a opakované procedúry. Pri tejto metóde zatiaľ chýbajú priame porovnávacie štúdie pri tenisovom lakti, jej využitie však vychádza aj z klinickej skúsenosti s komplexnou regeneráciou.

Cieľom nie je iba zbaviť človeka bolesti, ale pomôcť mu znovu zvládať pohyb a záťaž, ktoré sú súčasťou kvalitného života.

Odborná literatúra

1. 1.Raeissadat SA et al. (2026). Ultrasound-guided injection strategies for lateral epicondylitis: a multicenter randomized comparison of corticosteroid, platelet-rich plasma, and ozone. PMID: 41972873. DOI: 10.1080/20565623.2026.2644326.
2. 2.Ulusoy GR, Bilge A, Öztürk Ö. (2019). Comparison of corticosteroid injection and ozone injection for relief of pain in chronic lateral epicondylitis. PMID: 31677627.
3. 3.Lucado A et al. (2022). Lateral Elbow Pain and Muscle Function Impairments. Clinical Practice Guideline. J Orthop Sports Phys Ther. 2022;52(12):CPG1-CPG111. PMID: 36453071.
4. 4.Sharma S et al. (2024). Physical therapy intervention versus corticosteroid injection for lateral elbow tendinopathy. PMID: 38425735.
5. 5.Lapner P et al. (2022). Position statement: nonoperative management of lateral epicondylitis in adults. PMID: 36130807.